Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par DACHINE le 14-05-2009 à 18:52

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dur dur les kilos en trop

salut!!

J''ai environ 15 kilos à perdre et je ne sais vraiment pas kel régime faire.

des idées?????

je me suis inscrite sur ce forum pour ne pas être seule dans cette épreuve, merci d''avance pour votre aide.

Dachine



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posté par DACHINE le 15-05-2009 à 09:35

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Oui c sur, je crois que je vais commencer par équilibrer mes repas et arrêter les yaourts le soir devant la télé pour perdre doucement mais surement.

Merci pour vos coms

Biz

posté par lotus7 le 14-05-2009 à 19:08

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bj,comme on le dit tjs un bon régime te fera perdre de 2kg par mois pour ne pas faire de yoyo, le + important c'est que tu fasses un régime avec un peu des aliments que tu adores pour pouvoir le tenir ss craquer courage j'avais 13 kg à perdre l'année passée et il ne m'en reste que 4,

bizzzzzzzz Lotus

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