Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par ptitchat45 le 15-05-2009 à 10:05

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j ai 10kg a perdre debut lundi 18 mai 2009

je viens de recevoir la liste des courses et les repas de la semaine.j ai choisi de faire le programme a 1500 calories en esperant pouvoir perdre les 10kg qui me gene tant . apres beaucoups de regimes sans grand resultat ou alors tu reprends tout quand tu arretes, j espere qu avec celui la je vais y arriver et me sentir soutenu car je sais tres bien que sans soutien je ne tiendrais pas maintenant. il ne me reste plus qu a aller faire mes courses pour que lundi je puisse commencer .



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posté par ardehl le 15-05-2009 à 13:06

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Bonjour, je commence aussi lundi, objectif moins 13 kg pour arriver au poids de 65 kg voir moins si ca marche bien, on va y arriver.

posté par mvnm le 15-05-2009 à 13:00

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bonjour moi aussi je commence lundi 30kg a perdre j'ai recu la liste des courses mais pas les menus  comment faire si vous avez la solution merci bon courage a toute a lundi

posté par malorie60 le 15-05-2009 à 12:44

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Bonjour à toutes ! moi aussi je commence lundi. 10 kilos a perdre minimum pour etre enfin bien dans ma peau. j'ai peur de ne pas y arrivée car je suis une adepte du grignotage alors je compte sur vous. Et bon courage à toutes.

posté par Adeline5 le 15-05-2009 à 12:35

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Personellement j'ai trouvé une méthode sur internet et j'ai perdu 26kg en 6 mois (je suis assez forte...)

J'en suis très fier alors je partage mon expérience ! J'ai retrouvé le site ou il y a la méthode sur ebook (et donc en plus bcp moins cher qu'un simple rdv chez un nutritionniste ! lol)

 
 
 
C'est le premier de la page : comment perdre 3 à 5 kg naturellement.
 
Si ça marche pour moi, ça va marcher pour vous !

 

posté par aizawa le 15-05-2009 à 12:24

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<p>Moi aussi je commence lundi, j'ai 25 kg à perdre et  sans soutien je ne tiendrai pas non plus, Serrons nous les coudes!</p> <p>Bon courage et à lundi</p>

posté par amelichon le 15-05-2009 à 12:10

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Je commence lundi aussi! Je n'ai toujours pas reçu le programme mais j'ai beaucoup d'espoir en ce programme! J'aimerais aussi perdre 10 kg. J'espere qu'on arrrivera à se motiver, s'aider, se soutenir. Bon courage et a lundi!! bizz

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