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Maigrir du haut du corps
Bonsoir a toutes :)
Je voudrai maigrir du hat du corps surtout au niveau des bras.
Je fais des exercice tous les jours pour les muscler. On m'as donné comme conseil de faire aussi un regime alimentaire qui consiste a manger des legumes, des fruits ainsi que de la viande, je voulais savoir ce que vous en pensiez et si je doit supprimer le riz, les pates et les pommes de terre ainsi que les produit laitier comme le fromage (je ne mange aucun fromage a part la mozarella, la feta et lait) ?
Je dois aussi arreter de manger du chocolat :S et c'est t res dur !
Merci d'avance de vos reponses 
Amandine
nimporte quoi mange equilibré!!!c'est tout......surtout que le but n'est pas de tout reprendre les kilos perdu aprés donc ne te frustre pas!!!et ne muscle surtout pas tes bras a moins que tu veuille ressembler a une catcheuse!!!
moi aussi j'ai beaucoup pris du haut suite a ma grossesse et la meilleure solution c'est la natation pour s'affiner du haut......bras,ventre ect......
bisou kate et courageee
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Malheureusement, il est impossible de maigrir de manière ciblée. C'est tout le corps qui maigrit, jamais une partie. En faisant de l'exercice, tu arriveras à raffermir tes muscles mais ça n'enlèvera pas le gras. Cela dit, faire de l'exercice régulièrement permet au corps de brûler plus de calories (même au repos), ce qui veut dire avec une bonne alimentation, tu auras de bons résultats :)
En ce qui concerne la suppression du riz et des pâtes, ce n'est pas une très bonne idée. Ton corps a besoin de ces types de glucide. Idem pour ce qui est des produits laitiers. Les supprimer peut être dangereux pour ta santé. Disons que c'est un pensez-y bien.