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petit truc entre nous pour limiter le grignotage
kikou
j'ai un petit truc à partager 
à la fin de chaque repas , vous mettez une seule gouttes d'huile essentielle de citron (en pharmacie) sur un aliment
au choix (sauf huile) . et cela donne une impression de saturation de sucré pendant longtemps après le repas ..donc pas envie de choco etc!!
bonne chance à toute !
je viens de commencer le ww et me bat avec les points (pas drole du tout ) si vous voulez que l'on y arrive ensemble ..alors géant !!! contactez moi . ça me fera super plaisir !!
nath
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Merci pour ton petit truc, c' est noté. Tu sais je te souhaite bon courage pour ton programme ww, je l' ai déjà essayé, mais maintenant j' en fais un autre qui me convient mieux, un peu plus stricte, mais c' est ce qu' il me fallait.
Bonne continuation