Et c'est parti !

Bonsoir à toutes, tous!

J'ai 26 ans dans 1 mois pile poil, et je vais feter mon anniversaire en vacances en bord de mer en Espagne. C'est pour cela, et pour aussi decomplexer vis-a-vis de mon compagnon et de mon entourage, que je me suis fixé un objectif de -5 Kgs en un mois. Au programme ; sport!, alternance un jour sur deux : 45 min de gym (direct 8 : Gym direct) / 45min-1h de longueurs de piscine (jai pris un abonnement).

Je démarre à 71,4Kgs. Je cesse tout grignotage, et me base sur un regime type hyperprotéiné.

Bon courage a toutes!