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Les quadras
Bonsoir à toutes,
Je m'adresse particulièrement aux quadra qui commencent cette semaine.
Parce qu'on ne maigrit pas de la même façon à tout âge, que si le vendredi c'est le soir où on se lache, je me lacherai bien avec autre chose que du cassoulet ou des raviolis, que les dérèglements hormomaux qui commencent à se faire sentir jouent aussi sur notre moral, qu'il faut ajouter à notre conso de laitage (pour ça le régime proposé a l'air assez bien), que l'on consome aussi du soja, des légumineuses ...
Enfin, tous les trucs que l'on a affiné au cours du temps et avec lesquels on se sent bien, on ne va pas les laisser de coté n'est ce pas ?
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J'aimerai bien que ça marche, j'ai déjà fait une tentative, il y a un mois, perdu 1 kg la première semaine puis plus rien (j'ai repris depuis). En fait en bougeant un peu plus et en buvant de l'eau ça avait fait son effet, sinon, je mange moins habituellement que ce qui est conseillé. Le hic, le grignotage, et persévérer en effet, pendant les "paliers" c trop dur de tenir le cap.
J'espère cette fois, rester motivée, grace à ce forum, peut-être ...