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reprise de poids
coucou moral dans les talons depuis les vacances j'ai repris 2 kg impossible a perdre seule je n'ai pas le courage de reprendre le régime WW car j'ai annulé mon inscription pour probleme financier
je te remercie pour ton aide morale j'ai dejà perdu 6kg mais actuellement blocage c'est le soir que je craque après 19 heures alors je mange tout et n'importe quoi je suis seule et à la retraite donc sans soutien
mais cela n'est pas important j'ai vu que tu avais beaucoup à perdre je te souhaite beaucoup de courage j'ai j'ai que tu avais beaucoup à perdre
courage courage 
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Bonjour tt678
Tu dis que tu es seule et à la retraite et que tu craques après 19 h. Il te faut sans doute trouver des activités qui te plaisent et t'occupent l'esprit, et aussi ne pas hésiter à prendre une collation en fin d'après-midi et un repas équilibré le midi comme le préconisent les WW.
C'est toujours à ces heures-là que l'on craque ( angoisse du soir ) et une marche quotidienne à cette heure-là te ferait le plus grand bien. As-tu des amies dans ta région avec qui tu pourrais fixer un rendez-vous ? Ou seule, en méditant, ou avec un lecteur MP3. Y a-t-il un coin agréable près de chez toi ? Et as-tu un chien ?
Marchetchante
http://www.marcheplaisir.com/