Salut!

Ah oui on est les deux sportives et avons les 2 environs 10 kilos à perdre. Là moi en fait j'ai arrêté la danse depuis presque une année, ça me manque énormément je n'ai pas arrêté à cause de mon poids mais à cause du travail. Mais c'est vrai que parfois, car moi aussi j'étais la plus ronde du groupe, comme la danse classique on est durant tout le cours en face d'un miroir c'est pas toujours évident et je me rappelle que dès fois j'avais envie de pleurer et en rentrant dès fois j'étais démotivée mais je continuer car j'adorai et j'adore toujours la danse classique.

Je pense qu'il faut pas te décourager pdt les cours, continue et dis toi que bientôt tu auras perdu du poids et que tu seras même contente de venir au cours et pas de prob face au miroir!

Moi j'espère recommencer la danse, je sais pas encore quand, il y à le moyen financier et le temps.., mais en attendant je pratique toujours la gymnastique rythmique (que j'enseigne également au niveau élite) et moi c'est là que ça n'est pas évdent pour moi, j'ai bientôt un concours (dernier week-end du mois de septembre) et je dois rentrer tant bien que mal dans mon justaucorps... et il faut que j'arrive à sauter, et à tenir tout du long de ma chorégraphie (j'ai perdu pas mal d'endurance..).

Bon motivons-nous pour lundi!!!!

Bonjour,

Oui alors on peut se soutenir ça serait bien, je pense que plus on est plus c'est facile!

Quant aux explications du site, c'est également tout nouveau pour moi, mais d'après ce que j'ai compris en haut à droite de la page (1x que tu as inscrit ton pseudo et mot de passe et que tu es sur ta page perso) tu as 8 petits icônes (profil - amies - groupes - messages - blog -- photos - courbe de poids - repas). Ensuite apparament chaque semaine on va recevoir une sugestion de repas (un peu avant le début de la semaine) donc il faut aller la voir en cliquant sur l'icône du repas. Puis il y à également une liste de course qui est fait selon les ingrédients qu'il faut  pour faire les repas proposé. Pour aller la voir il faut cliquer en haut à gauche dans "mon programme" puis dans le menu déroulant sur "liste des courses".

Sinon dans ce même menu déroulant il y à "exercices" où là il est également proposé un programme d'exercice physique à faire pour la semaine. Sinon il y à pleins d'autres choses qui ont l'air assez sympa par exemple "suivi de mensuration" où là tu peux prendre les mensurations avec un centimètres (tour de taille, poitrine, de bras, etc..) et tu peux  comparer au fur et à mesure du régime. D'ailleurs je pense même que c'est presque mieux que le poids sur la balance on voit presque mieux la différence et surtout quand on passe le centimètre et qu'on peut voir que c'était beaucoup plus large avant.

Enfin voilà, j'espère que ce que j'ai décrit est bien juste, c'est en tout cas ce que j'ai compris.

On se redonne des nouvelles, à bientôt!

Tifi

salut morgane, je sais ce que tu ressens, donc moi il ya  pas pb on peux se soutenir! moi c'est la premiére fois ou j'utilise ce genre de site dc de l'aide me sera pas de trop...

tu  as dèjà reçu ton régime??

bonjour christiane moi aussi je suis une mamie de 63ans et je galère avec les kg qui se sont installés a la sacrée ménaupose je suis un peu démotivée,pour me sentir mieux dans ma peau il faudrait que je perde 16kg!!!!!!!!!! cela fait 9semaine que j'essai .Alors je  vous souhaite bon courage car il faut énormément de volontè,que malheureusement je  n'arrive  pas a avoir      a bientôt     marie -france            

bonjour à tous, je suis une mamie de 65 ans et j'ai beaucoup de kg à perdre. Vous avez raison de vous y mettre maintenant, car après c'est plus difficile de perdre ces kg en trop... et trop, c'est trop.

J'espère qu'on se soutiendra mutuellement, malgré la différence d'âge, vous y arriverez sûrement plus vite que moi...On verra bien...

Je commence lundi aussi, à tous bon courage. Bises. Christiane.