Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par alexpr26 le 02-09-2009 à 17:22

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Quelques kilos à perdre, qui peut m'aider, j'y arrive pas?!!

Bonjour à toutes,

Eh oui j'ai 5 à 6 kilos à perdre, depuis le mois d'avril j'essaye toute sortes de régimes mais j'y arrive pas, çe devient une obsession, je pense à ça sans arrêt et du coup j'aurais tendance même à en reprendre.

J'ai énormément pris au niveau du ventre, et des fesses, pourtant j'ai l'impression de manger équilibré, je fais un peu de sport, mais c'est pas pour autant que je perds.

Je me sens mal dans ma peau, et je commence à ne plus rentrer dans certains des mes jeans!

Alors pouvez vous m'aider? Me donner des conseils d'alimentation? Me motiver?

Merci à toutes pour votre soutien.



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posté par fabienne14 le 02-09-2009 à 22:35

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bonjour moi aussi j'essaie depuis 2 ans de perdre 5 kgs et enfin j'ai trouve la methode qui me convient le chronoregime tres simple tu manges de tout et en 3 semaines j'ai perdu 2kg -4cm taille voila mon experience et moi aussi ca me prnait trop la tete le stress c tres mauvais pour perdre du poids bon courage

posté par aurely-m le 02-09-2009 à 20:27

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courage tu n'est pas la seul pour moi c'est 3 kilos à perdre depuis le mois d'avril. Et rien a faire je ne maigri pas. Je ne mange pas souvent à mon domicile donc je ne peux pas faire ce que je veux avec mon alimentation! De plus j'ai eu des problèmes de santé de travail... Bref la total aujourd'hui je suit une alimentation très équilibré dès que je peu et surtout je me motive avec la piscine et la rando. 

Bisou et courage je te soutiens ...

posté par Motivation07 le 02-09-2009 à 20:00

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Je veux bien que l'on s'entre-aide... moi non plus, je n'y arrive pas... un jour sur deux je me dis que je "recommence"... mais je ne tiens jamais longtemps la distance... c'est nul... alors si tu as une solution, je suis preneuse... !

Très bonne soirée à toi !

posté par orionne le 02-09-2009 à 18:10

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;Il faut que tu déstresses, le stress va t'empêcher de perdre ces kilos.

Aceptes toi physiquement en sachant que tu vas amliorer ton image.

C'est bête, mais moins il y a de kg à perdre, plus il faut de temps.

Ma fille qui est sur le site a ce problème.  c'est en faisant attention à son humeur que je me suis apperçu de l'effet du stress.

Prends patience, bonne après-midi.

posté par syberia70 le 02-09-2009 à 17:53

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on est dans le même cas! j'ai 5 ou 6 kilos à perdre! on pourrait s'encourager!

bisous ma belle et on va y arriver! courage!!!

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