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je suis nouvelle ici et j'arrive pas trop a m'orienté.
bonjour a toutes!
j'ecris car j'ai un peu de mal ici je sais pas par ou commencé , ou on doit s'orienter en 1er....
je pese actuellement 60kg j'aimerais revenir a mon poid ou je me sent bien soit 52kg pour cela j'aimerai etre soutenu et soutenir a mon tour et surtout qu'on m'aide a trouvé un régime adapté je sais pa quoi choisir y en a telment.
donc j'espere que je vais trouvé des filles qui vont m'expliquer dans un 1er temps le site ... et dans un 2eme temps a commencé a regime ensemble!!!
voila voila bisous a toutes
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Bonjour,
je m'appelle ghislaine et tout comme toi j'étais un peu perdu. Alors j'ai téléchargé et édité aujourdhui.com pour les nouilles. Génial. Tout y est clairement expliqué. Pour le régime, tu as le libre choix. Soit tu suis celui du site qui est gratuit, soit tu choisi Dukan, Fricker, Cohen, Weight Watchers qui eu sont payant, certains avec coatch, d'autre en réunion. Bref, on ne t'impose rien; Pour celui du site la liste des courses est éditée le vendredi, et la pesée se fait le samedi. Si tu as besoin d'aide et de soutien, n'hésite pas à me contacter. Amicalement. Et bon courage à toi