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je ne perds plus!!!!
Saluuut,
voilà, je suis inscrite sur ce site depuis plusieurs mois déjà, mais g commencé réellement mon régime que depuis 2 mois pendant lesquels g réussi à perdre 10kg et j'en suis tout à fait satisfaite!!
mais le fait est que j'en ai encore 30kg à éliminer!!! et depuis une semaine, je ne perds plus alors que je ne fais pas d'excès!!! ça commence à m'inquiéter et à me démoraliser!! 
je ne sais pas comment m'y prendre pour déclencher le processus encore une fois....certaines d'entre vous ont dû certainement vivre ça pendant leur régime, est ce que vous pouvez m'aider, s'il vous plait!! j'ai perdu les 10kg en faisant un équilibrage alimentaire raisonnable et pas du tout frustrant, et je continue à le faire avec la même assiduité, mais, mon poids stagne!!!
j'attends vos idées et vos conseils.....j'ai vraiment besoin de voir les kg partir et ma balance allégée...ça me motive pour continuer...un peu comme tout le monde
merci de votre aide
mannoush
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Sous l'effet de la baisse de l’apport calorique, l’organisme ralentit son métabolisme afin de ne pas perdre de graisse.
je suis dans la même situation que vous et je vous conseille ce site:
1-www.maigrirvite.com/phpBB2/viewtopic.php
2-entrainement-sportif.fr/metabolisme-de-base.htm
3-www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php