Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par sousosu le 21-10-2009 à 17:39

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coucou je veux perdre 30kg

 



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posté par vero14220 le 22-10-2009 à 01:02

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Kikou

Moi aussi j'ai 30kg à perdre si tu veux on s'encourage  je commence Lundi & c'est plus facile si on s'entraide Bizou

posté par casandra11 le 22-10-2009 à 00:18

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coucou, je sais que tu vas galérer, mais il faut que tu résistes car quand le résultat commence à se voir, c'est le pied. Moi j'en ai perdu 25 pour le moment et j'en ai encore 17 à perdre, j'ai des hauts et des bas, c'est pas toujours facile mais je viens de passer de la taille 52 à 46 et c'est trop top, alors si tu as besoin d'en parler ou même quelques petites astuces, n'hésite pas, tiens bon.

posté par solsticeDT le 21-10-2009 à 22:43

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Bonsoir à toi,

Moi aussi, suis nouvelle....et j'aimerais perdre une trentaine de kilos.Je crois que je vais me mettre à fond dans régime Dukan....car que des bonnes choses entendues de cette méthode..

Si tu veux, on peut commencer ensemble???

posté par dedel18 le 21-10-2009 à 21:44

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Salut à toi Sousosu!!! Je suis dans le meme cas que toi. J ai 30 kg à perdre. Je sais que ca va etre long. Alors bon courage à toi aussi. biz

posté par mimi2285 le 21-10-2009 à 18:05

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 alors tout d'abord c possible car beaucoup y arrive alors pourquoi pas toi, bienvenue ensuite tu doit manger équilibrer manger sainement  pas de grignotage, marcher a pied le plus souvent que tu peu ensuite boire beaucoup d'eau etre motiver et courageuse et ne pas te peser toute les 5 min.

voila quelque conseil envoie des message des que ca va pas on est la pour t'aider

gros bisous aller courage quand on veut on peut

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