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je commence lundi
bonjour a tous s''est partit je commence mon régime lundi prochain 15 kilos à perdre
moi aussi les filles 40 kg durrrrrrrrrrrrrr
Salut les filles !
Moi aussi je commence lundi !
Donc normalement vous faites partie du groupe de la St Dimitri 
N'hésitez pas à venir papoter, c'est le début et il faut tout construire ! COmme notre nouvelle hygiène de vie !
Courage et à plus tard !!!
Comme toi, je commence aussi lundi
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Salut! moi aussi je commence lundi et j'ai 10 kilos à perdre!
Pour maigrir riend e plus facile, la volonté est la meilleure des alliées...
Repas équilibré, eau et sport.
Une viande poisson ou oeuf par jour avec des légumes
Des féculents et des légumes à volonté pour le second repas de la journée
Tout ça dans des quantités raisonnables et ça suffira...
Bon courage à toutes.