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besoin d'aide
salut les filles,
ça y est le grand jour arrive, je commence demain, j''avoue que j''ai peur de ne pas atteindre mon but (perdre 10 kilos et stabiliser mon poids); j''ai déja perdu du poids mais mon probleme: je maigri tjrs du visage et du haut du corps mais pas des cuisses, avez vous une astus à me poposer pour pouvoir perdre un peu de ma culotte de cheval ?
bisous à toutes et A+++
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coucou, oui le velo le steppeur et la natation si tu aimes le sport.la marche aussi.
niveau fruit l'ananas est top le jus d'un citron a jeun le matin aussi.
pour les repas moi je fais dukan qui est top pour moi
biz