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QUEL REGIME AVEZ-VOUS FAIT POUR PERDRE 30 KILOS ET PLUS?
Bonjour tout le monde .
Pouvez-vous me parler de votre régime, combien avez-vous perdu, en combien de temps.
Je souhaiterais savoir quels sont leurs avantages et leurs inconvénients.
Bon courage à tout le monde.
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J'ai fait quelques régimes précédemment.
J'ai pris des protéines (perte de 8kg en 3 semaines, 2 kg repris dans l'année suivante) Puis stabilisation pendant 1 an.
J'ai fait aussi le régime acétonique. j'ai perdu 6 kg en trois mois. je n'étais pas très sérieuse. ( perte de 6kg).
L'année dernière, choc émotionnel 8 kg perdu en 3 semaines. j'ai arrêté de manger et je buvais du café au lait. Et je prennais un petit dej normal.
Aujourd'hui je commence le régime decan.
Cela me convient. facile à comprendre. pour le suivre la motivation.
Je te propose de faire le régime en même temps et de s'encourager.
Ce soir je vais au sport, cela me permet de me détendre. Body Pump ( musculation en musique et je vais faire avant 30 minutes de vélo).
A+