Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par crakinettealafraise le 04-11-2009 à 18:06

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bonsoir

bonsoir premiere semaine de regime moi le plus dure c le grignotage comment faire pour l eviter c parfois dure !!!!!!!!!!!!!!!!



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posté par CRAKINETTEALAFRAISE le 06-11-2009 à 00:07

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bonsoir tout le monde vous etes au lit ?? si non a demain bonne nuit !!

posté par crakinettealafraise le 05-11-2009 à 19:01

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vous avez mangez quoi ce soir?? nous  on a mangez une soupe de legumes ensuite  des crevettes avec salade une pomme un yaourt et pour les enfants du riz avec du jambon ...

posté par crakinettealafraise le 05-11-2009 à 14:16

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bonjour  je fais le regime jean michel cohen les recettes sont assez facile pour le grignotage j essaye l eau et je vais essayer la pectine de pomme mais comment fait on cela merci a bientot

posté par aimailo le 04-11-2009 à 22:32

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Bonsoir,

moi mon astuce c'est que j'ai toujours une bouteille d'eau aromatisée (0 % calorie) à portée de la main et dès que je sens que j'ai faim , eh bien, je bois. L'eau est un excellent coupe faim, et en plus tu fais d'une pierre deux coups, tu bois ton litre et demi par jour et tu te coupes la faim. bon courage à toi.

posté par didititi le 04-11-2009 à 21:56

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Alors moi je bois du thé vert. Ca me coupe la faim mais attention sans sucre !!!....
Qu'est ce que vous faite comme régime parce que moi celui que j'ai adopté m'enlève toute sensation de faim. 
BIsous à vous

posté par choupi-31 le 04-11-2009 à 18:58

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Coucou,

J'ai le même problème, j'ai très souvent envie de grignoter, alors ce que je fais c'est que dès que je sens l'envie monter je sors balader.

J'avoue ca ne marche pas tout les coups mais en règle générale ca marche plutot bien!

Bon courage.

Val

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