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régime
c'est parti je m'y mais je m'étais inscrite le 20octobre mais pas encore commencer je pesais 64kg 500 et ce matin ail 65kg alors j'espére arriver avec le programe j'ai commencé ce matin en prenant les repas qui dans l'ensemble d'etre bien bon c'est mon premier jour je verrai en fin de semaine mais je suis motivée je vous quitte en espérant de bonnes nouvelles en fin de semaine
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Je me mêle peut être de ce qui ne me regarde pas (et sûrement d'ailleurs) mais je pense que c'est important de le dire: ce ne sont pas les kilos sur la balance qui importent le plus ce sont les cm perdus!
On peut perdre beaucoup de poids MAIS perdre du muscle et donc devenir toute flasque.... et là aucun intérêt. Il faut perdre de la graisse et ça ne va pas forcément avec un gros chiffre sur cette satanée balance... le plus important étant la silhouette générale et de se sentir moins serrée dans ses affaires. J'en sors et je peux vous assurer que j'ai perdu beaucoup de cm et pas tant que ça en terme de poids et pourtant j'ai perdu plus d'une taille de jupe et ai retrouvé ma ligne d'avant grossesse.
Bref chacun son régime ou son programme mais il ne faut pas oublier de boire beuacoup d'eau et de faire de l'exercice même un tout petit peu, même une petite marche de 20mn par jour...
Allez bon courage!
Sandrine
http://maman-home.over-blog.com
merci sandrine de ton avis tu as peut étr raisonquand on veutperdre du poids c'est la maudite balance qu'on regarde cet été j'en avait avec ma pharmaciene et ma dit la méme chose que toi elle m'a conseillé onebiol je l'ai fait pendant deux mois et en effet ca se voyer sur la shilouette mais pas sur la balance mais il faudrait continuer je vois que pour toi tu es jeune pour ma part j'ai 60ans plus dur a perdre pour boire de l'eau je m'y force et la marche j'en fait beaucoup l'été mais vu ce temps pour te dire j'ai la flemme mais je faire un effort bon courage a toi