Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par missiouzy le 24-11-2009 à 11:18

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Les Défieuses Folles

Salut tout le monde!!!

Une animatrice AneLordabo a lancé un grand défis à son groupe de défieuses folles :

Perdre 4 kilos avant le 18 novembre.

Si vous êtes une défieuses folles vous aussi, ou si vous avez envie de nous soutenir un maximum, ou si vous avez juste envie de blablater, mettez vos commentaires, vos impressions, vos idées pour nous aider à réaliser ce défis, ...

GOGOGO les filles, On garde la pêche, on y arrivera!!!

 



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posté par Mamasthe le 29-11-2009 à 12:24

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UN GROUPE DE FOLLES ?! PARFAIT 

salut les files ! Je vous rejoins ! c'est parti programme de la semaine, jogging et piscine ! quoi ? des abdos aussi ?! je vise : 40 minutes de jogging le Lundi, 1heure de piscine le mercredi, 1 piscine le vendredi et 5km de course a pied le samedi ?! koi ??!!!

FOLLE !? OUiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !

posté par AneLorDabo le 27-11-2009 à 14:31

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Thomasjblove le 26-11-2009 à 23:05

bonjour les filles, bon je suis folle, mais en pleine forme, alors je tante les -4kg pour le 18décembre.

je refait du sport, je me suis programmé un objectif de 2fois de cardio par semaine, et j'y suis arriver grace à mon mari, 1fois 25 minutes de vélo de reprise, et 1 fois 45 minute de step, quand pensez vous?

à très bientot mag

 Et bien bravo à toi et c'est parti pour perdre ces 4 kilos!!!!!

posté par AneLorDabo le 27-11-2009 à 08:32

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danielle88 le 27-11-2009 à 08:10

allort moi aussi je suis avec vous ;perdre sais kl pour le 18 decembre

 Yes Danielle et bien courage à toi ;-))

posté par danielle88 le 27-11-2009 à 08:10

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allort moi aussi je suis avec vous ;perdre sais kl pour le 18 decembre

posté par AneLorDabo le 27-11-2009 à 08:06

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 Yes dernière journée de la semaine, dernière journée avant la journée plaisir!!! Alors on donne tout se qu'on a!!!!!

posté par Thomasjblove le 26-11-2009 à 23:05

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bonjour les filles, bon je suis folle, mais en pleine forme, alors je tante les -4kg pour le 18décembre.

je refait du sport, je me suis programmé un objectif de 2fois de cardio par semaine, et j'y suis arriver grace à mon mari, 1fois 25 minutes de vélo de reprise, et 1 fois 45 minute de step, quand pensez vous?

à très bientot mag

posté par AneLorDabo le 26-11-2009 à 10:35

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 Allez les filles, nous allons passer une excellente journée!!!!

posté par missiouzy le 25-11-2009 à 10:35

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Les filles vos êtes super, pleine de peps, de joie de vivre et de motivation

Alors je crie haut et fort

Yes We Can!!!

On va réussir ce défis. On va pouvoir mettre cette jolie robe pour aller au réveillon.

Alors GOGOGO

kiss kiss Suzy

posté par AneLorDabo le 25-11-2009 à 09:20

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 Allez on est reparti pour un super défi!!!

posté par AneLorDabo le 24-11-2009 à 18:10

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 je n'en doute pas!!!hihihihihihihihihi

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