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faire un groupe du 14 12 09 pour les 25kg 30kg
bjr qui veut s asssocier a moi et commencer lundi je voudrais perdre 25kg a 30kg je vais essayer la chrono justement j attend des idees de repas pour ca et des astuces merci carole
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Bonjour Carole!!!
Juste un petit message pour te souhaiter bon courage pour ton départ!! Moi j'ai commencer mon régime en mai 09, et j'ai perdu a ce jour 23KG avec le programme minceur d'aujoud'hui.com!! Le secret c'est de choisir le bon moment pour commencer ce régime : il faut se sentir tres motivé.. car sans ca c'est la rechute assurée!! Pour moi cela devient plus dur ces dernières semaines: je stagne a - 23Kg alors que j'aimerais en perdre encore une dixaine!! En tout cas le mot d'ordre pour un régime c'est se faire plaisir!! pendant ces 6 mois je me suis tenue au programme et me suis permise des exces lors des anniversaire par exemple, lors des sorties au restaurant, pendant les repas entre amis car si tu ne lache pas de temps en temps tu craque plus facilement apres!!! en tout cas fais moi confiance quelque soit la methode que tu choisie fait toi plaisir!!!
A bientot et bon courage!!!