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regime approprie lequel?
bjr je m appelle carole , je mesure 1m71 je pese 93,500 kilos j ai decider de faire regime je veut etre bien dans ma peau et pouvoir me rhabiller comme avant au moins deja pour le printemp mais le souci je ne sais pas quel regime adapter sachant que j ai svt des boulimies sucrees et salees surtout le fromage ca c est mon peche mignon j aimerai avoir des temoignages qui ont fait mon poids et qui ont trouver un regime adapter pour elles merci de vos temoignages carole
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coucou,
Le mieux est de manger équilibrer, viande légume et féculent à chaque repas avec des collations fruits ou yaourt par exemple! Le mieux est de qe faire son propre régime selon ses gouts,ses envies etc. pour ne pas craquer!
bon courage