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jespere - 8kg avant aout !
coucou ! bhen voila mon objectif, minimum 8kg avant aout ... je suis trop mal dans ma peau et je voudrais pacé un eté agreable!!! sans avoir peur que mon cherie mate les belle nana en bikinie sur la plage!! lol et de plus je suis invité a un mariage en aout et je voudrais etre au top ... alors je commance Lundi 15 03 10 .... avec du velo d appart chaque jour jespere y arrivé ...!!! c est dur de fair la popotte au cheri et se restrinde a tel ou tel aliment !!!j'ai toujour eté + ou - avec des formes mais la c est le relachement total !!!!! ... enfin si vous avez des conseil ou autres je prend tout !!!! volonté et courage vont maccompagné tout le long de c 5 mois !
merci Nanoushka ,pour le moment je commence avec 2seance par semaine (j'ai pas le temps avec un enfant),à vrai dire je suis aucun programme j'équilibre mon alimentation,je prend 1,5l d'eau et dun vinaigre de pomme,voilà
Coucou la miss!
Alors toujours motivée pour atteindre ton objectif??
Moi j'ai acheté mon vélo elliptique ce week end et je suis contente de pouvoir commencé a me bouger un peu :)
J' espere voir des résultats rapidement pour m'encourager a continuer!!
Voilà, tiens moi au courant pour toi et biz 
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salut, mon objectif est aussi de perdre 8kg... j'espere y arriver en deux mois maxi