Bonjour Julie,

Tu es très courageuse. Bonne chance !!!

Salut, julie

Je te souhaite bon courage pour ton régime, changer ses habitudes, c'est pas facile, alors bravo, et si je peux me permettre de te donner qqs conseils, çà serait d'abord d'analyser qu'est ce qui t'as fait prendre un peu de pds ( mode de vie rapide,sédentaire, stress, changement, pb affectif...) pour comprendre d'abord pourquoi et comment tu manges; ensuite il faut que tu te sentes prete et commence doucement, pas de régime drastique, petit à petit mange mieux, équilibré et réduit peu à peu tes qtés, et surtout accorde toi des moments ou tu te fais plaisir, surtout pas de frustration!

Aprés le sport, la gym çà améliore la silhouette, et puis permet de se dépenser,de perdre des calories, de pousser notre corps à puiser ds ses réserves! et puis çà défoule

Que tu n'es pas envie d'en parler, peux franchement comprendre, çà évite les ? ls réflexions, on n'as pas forcemment envie de se justifier,  ou meme d'attirer le regard sur soi, mais là va falloir la jouer fine et etre forte!

GROS BISOUS, reste motivée , tu vas les dégommer rondeurs!