Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par MmeDeRenal le 21-04-2010 à 19:37

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Tout le temps faim !!

Voila je mesure 1m75 pour 73kg et je souhaite atteindre les 65 au moin.

Le probleme j'ai tout le temps faim, même apres avoir mangé un repas complet j'ai encore faim.

Avez vous des conseils ou autres pour m'aider ou me conduire vers la bonne voie

merci d'avance :)



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posté par MmeDeRenal le 22-04-2010 à 19:59

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Merci de votre soutiens et de vos conseils :)

Je vais donc essayer de manger a heure fixe tout en faisant une chrononutrition ( je vais me renseigner car je ne connais pas ^^' ) et boire beaucoup d'eau !

posté par Fabie06 le 22-04-2010 à 08:28

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J'avais le meme comportement aussi et je suis d'accord pour dire que la Chrono m'a sauve de l'emprise de la goinfrerie :):) .....

posté par vb25 le 22-04-2010 à 03:46

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J'étais comme toi avant, avant c'est à dire avant que je ne découvre la chrononutrition, depuis, je ne sais plus ce que veut dire le mot faim. Je ne sais pas si ça peut être une solution pour toi mais ça en a été une pour moi.

posté par zouzoudeprissou le 21-04-2010 à 20:10

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On a les même mensurations et le même objectif !!!

Tu n'aurais pas plutot tout le temps envie de manger, il faut dissocier les choses. Moi j'ai fais un ti test pour voir "comment" j'ai faim... Juste une fois, je n'ai pas manger le matin, j'ai attendu midi... et j'me suis jsute rendu compte que j'avais la sensation de ventre vide... Enfin voilà revenons à nos moutons !

J'ai pas une grande experience mais dans ces moments là, j'essaie de penser à autre chose et boire bcp bcp d'eau !!! Voilà

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