Salut,

Moi j'ai commencé lundi et j'ai déjà perdu 1,2kg.

Je pesais 132kg, donc tu vois, j'ai un long chemin à parcourir.

J'ai essayé toutes sortes de régimes : dukan, cohen, WW, ETC.

Là, j'ai décidé de ne pas me prendre la tête, je mange de tout mais j'ai enlevé le grignotage (c'est ce qui est le plus difficile), je bois beaucoup d'eau et je réduis les portions (surtout ne pas se resservir) et bien sûr, j'évite les sucreries.

Un peu comme fait AICHA, elle te donne de bon conseils.

Courage, tu vas y arriver, et nous sommes là pour t'aider !

bonjour

voila jai comencé fin decembre a 110kilos et la je suis a 92.2 sorti d'une deuxiemme grossesse les kilos s'été installé lol! jai pris mon courage a 2 main, je fais le regime dukan il est super en tous k pour un resultat flagrant jai eu des hauts et des bats javé fais un break de 1 mois et demi ou je reprener et jareter et la depui 3 semaines aujourdh'ui jai perdu 7.8kilos il te fo de la motivation je le fais avec ma soeur c plus facile! apres 4 jours la sensation de faim a disparu javé meme des migraine et tout se remet dan lordre ce ki me manke c le sucré je grignoter enormement! voila si ta besoin nhesite pas je pourai texpliquer les etapes!! biz

Coucou moi c'est Estelle, il y a 2 semaines bientôt je pesais 107kg!!! j'ai perdu 1,4kg en 1 semaine... j'attends samedi la pesée avec impatience

Il faut que tu sois prête à commencer ce régime, de la motivation et de la persévérence.

Je suis les menus à la lettre de ce site et ce qui est super c'est que tu as l'impression de pouvoir manger de tout donc pas trop de frustrations... des envies biensur parfois mais ça c'est notre corps qui est dur avec nous

Courage, je veux bien être à tes côtés pour mener ce combat des kg... et tu pourras être là pour moi les jours où ça ira un peu moins bien

Bisous bisous

Bonsoir,je m'appelle Nathalie je me permets de vous envoyer un petit msg pour vous souhaitez bcp de courage, vous allez y arriver il n'y a pas de raison on est tous là pour la même chose . Avoir du soutien moral c'est important pour notre perte de poids .

A bientôt j'espère bon courageeeeeeee

Nathalie