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muesli, autorise ou pas?
je voulais savoir si je pouvais manger du muesli aux fruts sec au petit dejeuner, en remplacement du pain? je viens de me remettre au regime du site mais je n' ai pas encore faits mes courses! merci de vos reponses
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c'est vrai que le muesli est riche, donc tu dois le prendre le moins sucré possible, il y a des marques meilleures que d'autres, aussinon comme s'est composé majoritairement de flocons d'avoine, c'est vraiment bon pour la santé, (anticholesterol), il doit etre à moins de 400kcal au 100g et à raison de 3à5 CS avec lait écrémé (selon type de régime, source JM Cohen)
Alors te prives pas! bisous bisous