Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par tikki54 le 12-05-2010 à 13:24

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Besoin de votre avis et de votre soutien pour régime Dukan

Bonjour à toutes et à tous,

Je me suis inscrite sur ce site il  y  a un peu plus d'un an après avoir pris un rendez vous avec une diéteticienne du  groupe Natur house.

Pendant près de 4 mois je l'ai consulté toutes les semaines puis tous les 15 jours. J'ai perdu plus de 8 kilos. Une fois les rdv terminés il a été plus dur pour moi de me maintenir au poid obtenu. Les soucis de la vie quotidiennes sont passés par là et j'ai  repis environ 5/6 kilos.

La perte de poid étant absente, un changement de boulot, quelques amis du site qui  sont parties subitement sans explication, un moral en baisse et j'ai  arrêté de venir sur le site. Puis courant décembre je me suis reconnecté sans pour autant laisser de commentaire ni d'article je venais lire quelques blog. je dois l'admettre c'était plutôt des blogs grossesse.

Deupuis la semaine dernière j'ai  recommencé un régime toute seule. Le régime Dukan. Pour le moment tout ce passe bien puisqu'en une semaine je suis passée de 61.7 à 59.4 kg. J'ai annoncé mon grand retour à mes "amis" et je leur ai  demandé leur soutien. Suite à  mon premier article j'ai  eu  le droit à 3 commentaire et 2 MP j'étais toute contente. Depuis je continue d'écrire tous les jours au pire tous les deux jours un article mais depuis jeudi  dernier plus de commentaire plus de MP. Pourquoi  je ne sais pas.

Aujourd'hui  je poste mon premier article sur le forum pour vous demander votre soutien et votre avis sur mes repas, vos conseils pour la phase 2 du  régime Dukan, vos recettes.

Je vous remercie de bien vouloir prendre quelques minutes pour lire mon mes articles de la semaine et me donner votre avis en  commentaire ou en MP.

Merci  d'avance et bonne fin de journée

Emilie



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posté par space le 20-07-2010 à 18:40

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Bonjour et bon courage à toi, j'avoue pour ma part que ne manger que des protéines pendant ne serait-ce que 2 jours ne me motive pas trop, j'ai déjà essayé de faire ce genre de repas mais plus souvent le soir et c'est vrai que je me sentais beaucoup moins gonflée. Il existe un site d'une ancienne d'Aujurd'hui. com c'est protéines-gourmandes.fr elle y donne plein de recettes PP et PL je te conseille d'y aller faire un tour, tu y trouveras plein d'idées.

Bon courage à toi et à bientôt

posté par larapeusedu5714 le 20-07-2010 à 18:03

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Coucou, je commence DUDU pour la deuxieme fois, je trouve cela courageux de ta part de le commencer seul, enfin je pence que toute on le commence seul ... Jespr que tu aeu des bons resultat depui :)

gro bisou

posté par Tam9 le 12-05-2010 à 19:07

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Il semblerait que Monoprix ait sorti une gamme de galettes dukan, mais à ma connaissance c'est le seul aliment "tout prêt". Bon courage à toutes

http://www.regimedukan.com/fr/320-Les-galettes-et-son-d-avoine-Dukan-chez-Monoprix.html

posté par chamalo54 le 12-05-2010 à 19:04

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bon courage, j'y réflèchis aussi, je vais m'y mettre, tu sais si ça existe les plats préparé dukan? c'est bien quand on ne peut faire autrement!! biss coco

posté par nayir le 12-05-2010 à 16:44

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Bnjour à toi!!!!

Je suis heureuse de trouver quelqu'un qui a les mêmes aspirations que moi!!!!

J'ai commencé moi aussi il ya maitenant 10 jours le régime dukan et je suis suivie par mon médecin je n'ai pas sentie de fatigue durant la phase d'attaque et je me suis habitué à ne manger que des protéines!!! depuis 3 jours j'alterne 1 jour PP et 1 jour PL et c'est beaucoup + facile ainsi!!!

De 73 kg,je passe à 69.9kg! Pour moi c'est un bon début !!C'est pour ça que je t'encourage à continuer !!!!Selon mon médecin, c'est un régime qui "sèche" le corps et le débarasse petit à petit de la graisse qui sert à rien!!!    

voilà je te tiendrais au courant de l'évolution de mon poids et surtout des difficultés que je peux rencontrer !Fait pareil de ton côté! Merci, bon courage et à bientôt

 

posté par AMANDI le 12-05-2010 à 14:30

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Hello,

 

Je suis avec toi, moi aussi j'ai commencé le regime Dukan mais seulement depuis dimanche 09/05, je suis toujours en phase d'attaque.....je n'ai pas encore osé me peser.....

Je t'avoue que je n'ai pas encore réfléchi au repas de la phase 2....mais si j'ai des idées, pas de souci....

Je suis contente nous allons pouvoir se soutenir dans ce long périple...

posté par doubidouwah le 12-05-2010 à 14:26

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Inscris-toi dans le groupe "Dukan et de 1" tu y trouveras plein de copinautes qui font Dukan et qui viendront t'encourager, bizzz

posté par tany972 le 12-05-2010 à 13:49

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Salut,

comme tout régime,il faut persévérer! Je t 'encourage dans ta démarche.

Bisous et tiens bon!

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