Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par shalimarya le 02-06-2010 à 18:29

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accroc aux biscuit

salut les filles

est ce qu'il y en a parmi vous qui sont comme moi accrocs aux sucreries, je grignote toute la journée biscuit et chocolat, s'il vous plaît dites moi comment me sevrer si quelqu'un à réussi

bisou



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posté par louisfaugere le 03-06-2010 à 05:23

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 Test

posté par roseline7 le 02-06-2010 à 23:15

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delphinemichel le 02-06-2010 à 23:12

3 ASTUCES QUI MARCHENT CONTRE LE GRIGNOTAGE

Faîtes le test des 10 minutes en buvant un très grand verre d'eau

ou

Brossez vous les dents ou prenez un chewing gum sans sucres

ou

Occupez vos mains et vos pensées ! Dîtes vous que vous allez réussir à passer ce petit moment d'envie !

Courage les filles vous allez réussir ? 

PS : saviez vous que certains additifs alimentaire stimulent l'appétit ? 

 

 

 

 j ai deja essayer tout tout tout !!!!!!!

posté par delphinemichel le 02-06-2010 à 23:12

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3 ASTUCES QUI MARCHENT CONTRE LE GRIGNOTAGE

Faîtes le test des 10 minutes en buvant un très grand verre d'eau

ou

Brossez vous les dents ou prenez un chewing gum sans sucres

ou

Occupez vos mains et vos pensées ! Dîtes vous que vous allez réussir à passer ce petit moment d'envie !

Courage les filles vous allez réussir ? 

PS : saviez vous que certains additifs alimentaire stimulent l'appétit ? 

posté par delphinetika le 02-06-2010 à 22:34

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Essaie des préparations gourmandes qui ne font pas grossir comme ce cake façon Montignac

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs510.ash1/30130_120922531281296_100000906487893_105846_6308753_n.jpg

<LA RECETTE ICI>

posté par shalimarya le 02-06-2010 à 21:51

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Merci les filles!!!!!!!!

posté par shalimarya le 02-06-2010 à 21:50

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merci les filles, pour vos conseils!!!!!!!

posté par Mawie23 le 02-06-2010 à 20:50

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Moi aussi j'étais une accro des sucreries. J'ai commencé à en manger moins et je ressentais moins le besoin par la suite. J'ai même arrêter d'en manger pendant 1 mois ! Mais, j'ai craqué un moment donné. Tu es mieux de t'autoriser des biscuits (raisonnablement) 3 jours par semaine (exemple) au lieu d'arrêter d'un coup. En diminuant les portions, tu en ressens moins le besoin. Un autre truc aussi : n'en achètes plus donc forcément tu en manges moins ... Bye !

posté par shalimarya le 02-06-2010 à 20:41

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l'homéopathie calmerait mes envies de sucrées?

posté par augustine le 02-06-2010 à 19:36

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tu peux aussi essayer l'homéopathie

posté par roseline7 le 02-06-2010 à 19:31

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 j ai deja essayer ,,mais moins j en mange et plus j en veux ,,c est maladif !!!

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