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je suis soulaf .je pèse 90 kg pour 1m60 je ne sais pas comment j'ai pris autant de poids j'ai toujour fait 58 kg sans fair aucun régime
l'année derniére j'ai fait le régime dukan j'ai réussi a perdre 9 kg que j'ai repris c'etait mon seul régime
je ne suis pas trop motivée pour le soport car il suffit que je monte 2 etage pour que je soit toute éssouflée
encore moins pour le régime car je grignote beaucoup et je partge meme le gouter avec ma fille
mon epoux qui n'a jamais rien dit sur mon poids commence a me fair des remarque et ça ne me plait pas du tout
je ne cherche pas a retrouvé mon poids de jeune fille mais en moins perdre un peu de poids pour que je me sent bien car là je suis trop fatiguée
emplus la gigi ma demander de perdre du poids avant d'esseyer de fair un autre bb
j'espere trouver de l'aide et du soutien sur se site
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BONSOIR JE TIENS A VOUS CONSEILLER DE SUIVRE AU MOINS LE REGIME MINCEUR D AUJOURD HUI .COM AU MOINS IL VOUS SOULAGERA UN PEU MEME SI VOUS N ARRIVEZ PAS A LE SUIVRE CORRECTEMENT CE QUI S EST PASSE POUR MOI .NB JAI PERDU QUELQUES KILOS ET JE N AI PLUS PRIS DE PLUS. DONC UN PEU DE COURAGE ET BONNE REUSSITE SEULEMENT IL FAUT OUBLIER LES REPAS COPIEUX UNE FOIS POUR TOUTE. SANS OUBLIER LE SEL ET LES SUCRERIES JE VOUS LES INTERDITS CARREMENT . BON COURAGE ALLEZ YYYYYYYYYYYYYYYYY.
merci kadados je vais jettait un coup d'oeil sur le régime du site à vrai dire j'ai toujour pas commencé je n'ai meme pas choisi le régime que je vai suivre
merci à toutes
bonne journée