Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par chezgabi le 13-09-2010 à 12:40

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QUAND J'AI FAIM ENTRE LES REPAS QUE PUI JE MANGER

VOILA COMME NOUS TOUS JE CHERCHE A MAIGRIR....PAR CONTRE J'AI PARFOIS DE VRAI FRAINGALE JE MANGERAI NIMPORTE QUOI QUESQUE JE PEU GARDER EN RESERVE DANS MES PLAQUART ET MANGER TOUS DE MEME....5SANS EXAGERER JE M4ENTANT BIEN



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posté par poupina62 le 17-09-2010 à 11:28

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ok j'y serai , merci

posté par christ59 le 17-09-2010 à 10:58

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pour mes fringal je garde tjrs une carotte eplucher ds mon frigo ou des tomates cerises ça n'empèche pas le grignotage mais celui la ne fait pas grossir donc pas de culpabilité ni de tress

bisous

posté par gina36 le 17-09-2010 à 10:30

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togogirl93 le 17-09-2010 à 09:50

Bonjour à toutes et à tous,

Je viens de commencer avec des ami(e)s et nous comptons créer on groupe dès lundi. Ce groupe aura pour but de nous réunir chaque soir à la même heure pour s'entraider et discuter de ce chacune à manger ds la journée. Cela nous permettra de nous conseiller mutuellement.

Le nom du groupe et l'heure à laquelle on se retrouvera se décidera sur le forum "On commence Lundi 20 Septembre 2010??

Vous êtes toutes et tous conviés.

moi aussi j'aus souvent des frin gales, ils parait qu'il faut privilégier les légumineuses, lentilles, haricots blancs ou rouges bon courage, je commence lundi aussi

posté par togogirl93 le 17-09-2010 à 09:50

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Bonjour à toutes et à tous,

Je viens de commencer avec des ami(e)s et nous comptons créer on groupe dès lundi. Ce groupe aura pour but de nous réunir chaque soir à la même heure pour s'entraider et discuter de ce chacune à manger ds la journée. Cela nous permettra de nous conseiller mutuellement.

Le nom du groupe et l'heure à laquelle on se retrouvera se décidera sur le forum "On commence Lundi 20 Septembre 2010??

Vous êtes toutes et tous conviés.

posté par delphinedeclerck le 14-09-2010 à 12:07

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Si tu as de grosses fringales entre tes repas, c'est certainement que tes repas principaux ne sont pas complets. Il ne faut pas trop diminuer les repas principaux, sinon, c'est fringales garanties, et donc grignotages...  résultat : pas de perte de poids.

Suis tu les menus donnés en exemple chaque jour ?

Une collation dans l'après midi peut être inclue...

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