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pas de motivation comment faire
je doit perdre 28 kg mais je narrive pa a me motiver jai besoin de parler
C'est ma troisième semaine. Je n'ai pas encore perdu de poids mais je suis les menus avec plaisir. Ce n'est pas monotone. J'ai affiché le menu sur le côté du réfrigérateur. Actuellement nous sommes trois à la maison et personne ne se plaint. C'est organisé et donc je ne grignotte pas, ma fille sait ce qu'elle peut manger quand elle rentre, mon mari se rajoute quelque chose au repas du soir(fromage pain yaourt ou /et fruit. Je me sens très bien. je fais du sport 3 fois par semaine: deux fois trente minutes de natation et une fois 3000 mètres de jogging. J'adore! j'ai quand même encore mes 17kg à perdre.
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Et le printemps c'est très bien pour démarrer!