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comment perdre 5kg en 1 mois
bonjour,
je voudrais perdre 5kg en 1 mois pour commencer en effet je pese 67 kg et jaimerais en faire 55 mais 60 serai deja un tres bon debut, je cherche une methode pr perdre rapidement dans 1 premier temps puis par la suite faire attention a mon alimentation.
j'ai entendu parler de la methode DUKAN mais je trouve ce regime assez dur a suivre par rapport aux restrictions kil occasione.
si vous connaissez un moyen ou une methode faite moi signe
merci d'avance
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REGARDE aussi "qui veut commencer le régime "booster " ds le forum "je commence le régime"
il est très bien