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je commence aujourd'hui
coucou j'ai 16 kilos a perdre et je commence aujourd'hui le LUNDI 15 /11 , moi le soucis c'est les bonbons, qui est comme moi?
et qui me parler de ce fameux regime booster?
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a lala satanés bonbon et chocolat, quel est l'andouille qui a inventé ça!! il ne nous a pas aidé se jour la!! 
Surtout ne vous interdisez pas ces friandises à Noel, pas de restrictions!!! Essayez juste d'en prendre un ou deux par jour au dessert pour le plaisir
a lala satanés bonbon et chocolat, quel est l'andouille qui a inventé ça!! il ne nous a pas aidé se jour la!!
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Bonjour les filles,
Si vous avez entre 15 et 30 kilos à perdre, je vous conseille de vous fixer des objectifs intermédiaires: par exemple, passez en dessous de la barre des XX kilos avant Noël. Les petits objectifs sont pus faciles à atteindre et cela renforce votre motivation
Encouragez-vous les unes les autres, échangez des astuces et n'oubliez pas de visiter les "blogs experts" qui vous donnent plein de conseils !!!
Bon courage, on est tous avec vous !!
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Je commence lundi prochain pour la je ne sais combientième de mais j'espère pouvoir tenir. J'ai 10kg à perdre et vais surement avoir besoin de beaucoup de soutien.
Pour ma part, je craque sur le chocolat et tout ce qui est bêtises salées