Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par tiffany88 le 14-12-2010 à 00:52

Voir le profil

au secours

voila je suis une jeune femme qui a eu des souci avec la nourriture mais j'ai reussi a m'en sortir et a retrouver un poid idéal mais depuis 3 semaines je suis victime de compulsion et je mange tout et nimporte quoi a toute heure de la journée et j'ai pris 5 centimetre de tour de hanche et cuisse..je ne sais pas comment faire pour mincir car ca me deprime vraiment de grossir surtout que maintenant dans mon nouvel appart je n'ai pas de balance... je suis perdue et je ne sais pas comment faire..il faut que je me motive , si quelqu'un veut bien commencer un regime avec moi ce serai sympa et ca me motiverai...avis au amatrices...

bisous



1 - 6 de 6
  • «
  • 1
  • »
posté par MILOUX1 le 18-12-2010 à 18:37

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je pense que tu devrais qd même consulter un spécialiste pour découvrir d'ou vient ce problème!

Bon courage à toi!

posté par nolwenn78 le 17-12-2010 à 18:46

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

déja c'est un bon début manger des fruit et légume et beaucoup mieux pour toi que des chips et beignet mais essaie de te donner une limite ,quand tu as vraiment envie de dévorer, pour commencer sa t aidera peut être ! BON COURAGE 

posté par tiffany88 le 17-12-2010 à 16:48

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

delphinedeclerck le 14-12-2010 à 16:39

Bonjour Tiffany,

 

Un nouvel envirronnement, un nouveau rythme de vie... : voilà qui désarçonne beaucoup de personnes. C'est normal. Ne t'en veux pas pour cela.

L'important est d'en prendre conscience, et de vouloir se reprendre en mains !

Sur le site, tu trouveras des idées de menus, des conseils pour l'activité physique... Une foule d'informations qui te seront utiles !

N'hésite pas à venir nous raconter comment tu y arrives ! Parce que tu y arriveras, il n'y a pas de doute !

 

à très vite,

merci a toute mais c'est dur...aujourd'hui je nai pas trop fait de grignotage avec des aliments surgras..(chips,beignet..)mais qu'avec des legumes et fruits...mais j'ai manger 2kg de pomme la moitié d'un choux blanc...des tomates, blanc de dinde.... et j'ai mal a l'estomac..je me sens tres mal dans ma peau !!

posté par misslove14 le 17-12-2010 à 16:33

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Il faut que tu te reprenne en main même si c'est dur ... Essaye de te trouver une balance, c'est vrai que tu t'y retrouvera mieux. Voila parle-en avec ton entourage qui pourra surement t'aider

A bientôt

posté par nolwenn78 le 17-12-2010 à 15:17

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

il ne faux pas s'en vouloir même si c'es plus facile a dire qu'à faire évidement moi j'ai des gros soucis avec des envies de manger tout et n importe quoi a n'importe quel moment de la journée si tu veux   il serai vraiment apaisant de pouvoir se parler de nos angoisses disons une fois dans la journée si tu es dispo régulièrement amicalement

posté par delphinedeclerck le 14-12-2010 à 16:39

Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonjour Tiffany,

 

Un nouvel envirronnement, un nouveau rythme de vie... : voilà qui désarçonne beaucoup de personnes. C'est normal. Ne t'en veux pas pour cela.

L'important est d'en prendre conscience, et de vouloir se reprendre en mains !

Sur le site, tu trouveras des idées de menus, des conseils pour l'activité physique... Une foule d'informations qui te seront utiles !

N'hésite pas à venir nous raconter comment tu y arrives ! Parce que tu y arriveras, il n'y a pas de doute !

 

à très vite,

1 - 6 de 6
  • «
  • 1
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.