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Qu'elle régime me suggérez-vous?
OUf! Je suis nouvelle je me nomme Lafton. Voici ma petite histoire, j'ai accouché il a 8 mois, je n'ai pas perdu de poids ou très peu depuis l'accouchement. J'avais un surplus de poids avant de tomber enceinte, mais jamais autant. J'ai 20 kg à perdre.
Depuis 2 mois, je suis suivi par un doc pour la perte de poids, je m'entraine 3-4 fois semaines je mange 1250 à 1350 calorie par jours et résultat 2 kg seulement de perdu. Je sais que mon ,métabolisme de base est très bas, 1028 calories, je mange plus souvent et je m'entraine, mais pas de résultats, vous me suggérez qu'elle régime?
Merci!
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C'est difficile de te conseiller un programme particulier sans te connaître : un régime qui marche qour quelqu'un ne va pas fonctionner forcément pour une autre...Je te conseille de voir tout en bas de cette page: "aujourdhui.com en 1 clic" dans la rubrique minceur (la 1ère), tu as "50 régimes minceur": clique dessus pour voir quel régime te correspond le mieux...
Bon courage à toi !