Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par chouchoutas le 04-02-2011 à 07:58

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regime thonon

Je fais actuellement le regime thonon, il est a suivre pendant 14jrs avec des repas speciaux, assez facile a realiser, en 2 jours, moins 1.2kg, au bout de 14 jours, on peut perdre jusqu'a 9kg, si je perds 600grammes tous les jours, au bout de 14jrs, ca fera 8.4, donc ca serait le top, je vous tiens au courant, connaissez vous ce regime ???

 

 

a bientot



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posté par SOP74 le 09-05-2011 à 14:03

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Je m’appelle...sophie j ai 36 ans et 3 enfants je viens de commencer le reg.thonon 2eme jrs...vos mess.dates de fevrier alors j aurai aimé svoir les resultats et si vs aviez repris du poid ensuite ???voila j att vos reponces !!

posté par SOP74 le 09-05-2011 à 13:56

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Je m’appelle...sophie j ai 36 ans et 3 enfants je viens de commencer le reg.thonon 2eme jrs...vos mess.dates de fevrier alors j aurai aimé svoir les resultats et si vs aviez repris du poid ensuite ???voila j att vos reponces !!

posté par isarounono le 13-02-2011 à 11:02

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Bonjour

J'ai commencé Thonon hier , j'en profite, je suis en vacances , ca me sera plus facile, je mesure 1m60 et pese 63.9 , donc une dizaine de kilos a perdre, ca serait le top, qui le fait en ce moment et qui souhaiterait le suivre avec moi, histoire de se motiver

a bientot

isabelle

posté par chouchoutas le 07-02-2011 à 09:09

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joss_belle le 07-02-2011 à 07:49

j'avoue que c'est tentant , bien que je ne crois pas du tout à la perte de poids annoncée !

allergique au poisson on fait quoi ? ONn remplace par une viande blanche ?

CAROTTES AU PETIT DEJ / ETONNANT

oui par du poulet, par exemple

 

oui carittes au deja, degueu mais bon lol

posté par chouchoutas le 07-02-2011 à 09:08

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ornelladamico le 07-02-2011 à 08:59

Je connais ce régime, et effectivement il fonctionne très bien mais attenton à la reprise après il est trop simple de reprendre du poids !!!!

Bon courage ;)

bjr tu l'as deja fait ? et tes resultats ?

tu as reprit apres ?

posté par ornelladamico le 07-02-2011 à 08:59

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Je connais ce régime, et effectivement il fonctionne très bien mais attenton à la reprise après il est trop simple de reprendre du poids !!!!

Bon courage ;)

posté par joss_belle le 07-02-2011 à 07:49

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j'avoue que c'est tentant , bien que je ne crois pas du tout à la perte de poids annoncée !

allergique au poisson on fait quoi ? ONn remplace par une viande blanche ?

CAROTTES AU PETIT DEJ / ETONNANT

posté par lolobio le 04-02-2011 à 10:47

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Bonjour,

je l'ai fait déjà aussi...mais attention au bout des 15 jours à la reprise de repas "normaux" , et vous reprenez tout !!

C'est ce qui m'est arrivé ...+3kg !

Bon courage !

posté par chouchoutas le 04-02-2011 à 09:41

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oui, je me doute que le moindre ecart te fusille le regime, on vera bien ce que ca donne sur moi

posté par chouchoutas le 04-02-2011 à 09:41

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je le trouve facile a faire pour le moment, 3eme jour auj

 

voici le programme Lylou5:

 

- Le sucre de synthèse est autorisé dans le café.
- Fines herbes dans la salade.
- Le sel est à banir au maximum.
- Dans la salade le moins de graisse possible.

-Premier jour:
- Matin : café sans sucre à volonté.
- Midi :2 oeufs durs , épinards sans sel a volonté.
- Soir : 1 grand steak grillé ou 3 petits steaks hachés, salade verte et céleri à volonté.

-Deuxième jour :
- Matin :Café sans sucre , 1 peu de lait.
- Midi : 1 grand steak , salade verte et fruits à volonté.
- Soir : Jambon cuit à volonté.

-Troisième jour :
- Matin :Café sans sucre et 1 petit pain aux céréales ( complet, son...).
- Midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté.
- Soir : Jambon cuit et salade verte à volonté.

-Quatrième jour :
- Matin : Café sans sucre, 1petit pain.
- Midi : 1 oeuf dur , carottes crues ou cuites , 1 morceau de gruyère.
- Soir : Fruits à volonté , 1 yaourt nature entier.


-Cinquième jour :
- Matin : Carottes rapées , 1 cfé noir.
- Midi : Poisson au court bouillon , 2 tomates.
- Soir : 1 steak normal , salde verte à volonté.

-Sixième jour :
- Matin : Café noir sans sucre , 1 petit pain.
- Midi : Poulet grillé à volonté.
- Soir : 2 oeufs durs , carottes crues ou cuites à volonté.

-Septième jour :
- Matin : 1 thé ou 1 tisane au citron.
- Midi : 1 grand steak , fruits à volonté.
- Soir : Manger raisonablement ce dont on a envie ( Pas d' alcool ).

-Huitième jour :
- Reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours.

- Après 2 semaines , si l'on s'en tient strictement au programme , la perte de poids devrait avoisiner les 9 kilos.

- Le régime enclenche un processus chimique qui empeche de reprendre du poids à moins de se gaver .

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