Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par philak le 07-03-2011 à 16:31

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commence demain ww

je commence demain le regime  ww

qui veut s associer a moi pour qu on se motive mutuellement



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posté par philak le 08-03-2011 à 15:54

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salut

 

j ai trouver un site pas mal avec des recettes

voila lelien

http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/

peux tu me donner des conseils pour manger le midi car je ne rentre pas chez moi et en  principe je mange un sandwich

je suppose que c'esta pas to donc il faut que je change

je vais me faire des salades et manger des fruits comme ca je mange et ne consomme pas de point

part contre le soir je vais me faire un plat et je crois que la j explose les points

donc comment equilibrer  ca?

posté par philak le 08-03-2011 à 08:25

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ok pour ce motiver ensemble ca marchera peut etre mieux

alors je me presente j'habite en alsace j ai 46ans et je pèse 85kg et je voudrais perdre 10kg pour commencer

je ne suis pas inscrite chez ww mais j ai une amie qui l 'a fait et elle me donne des conseils

j ai fais un tableau ou je marque ce que je mange et je mets les points derrières

je pense me remettre au footing (a dose homeopathique) mais sport quand même

je ne rentre pas le midi et c est la ou  j'ai un problème car je ne sais pas trop quoi me preparer

je vais surfer sur le net pour me faire des idées

voila  j'espère que je vais tenir mais je crois que ce coups  s'y je vais me battre car il y en a marre de voir les habits qui ne vont plus

je te dirais ce que j'ai trouver sur le net et comment  ca evolue

a +

posté par philak le 08-03-2011 à 08:25

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ok pour ce motiver ensemble ca marchera peut etre mieux

alors je me presente j'habite en alsace j ai 46ans et je pèse 85kg et je voudrais perdre 10kg pour commencer

je ne suis pas inscrite chez ww mais j ai une amie qui l 'a fait et elle me donne des conseils

j ai fais un tableau ou je marque ce que je mange et je mets les points derrières

je pense me remettre au footing (a dose homeopathique) mais sport quand même

je ne rentre pas le midi et c est la ou  j'ai un problème car je ne sais pas trop quoi me preparer

je vais surfer sur le net pour me faire des idées

voila  j'espère que je vais tenir mais je crois que ce coups  s'y je vais me battre car il y en a marre de voir les habits qui ne vont plus

je te dirais ce que j'ai trouver sur le net et comment  ca evolue

a +

posté par philak le 08-03-2011 à 08:25

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ok pour ce motiver ensemble ca marchera peut etre mieux

alors je me presente j'habite en alsace j ai 46ans et je pèse 85kg et je voudrais perdre 10kg pour commencer

je ne suis pas inscrite chez ww mais j ai une amie qui l 'a fait et elle me donne des conseils

j ai fais un tableau ou je marque ce que je mange et je mets les points derrières

je pense me remettre au footing (a dose homeopathique) mais sport quand même

je ne rentre pas le midi et c est la ou  j'ai un problème car je ne sais pas trop quoi me preparer

je vais surfer sur le net pour me faire des idées

voila  j'espère que je vais tenir mais je crois que ce coups  s'y je vais me battre car il y en a marre de voir les habits qui ne vont plus

je te dirais ce que j'ai trouver sur le net et comment  ca evolue

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