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Qui veut commencer un jeûne ?
Je commence un jeûne à partir de mercredi.
Qui est tentée pour en commencer un aussi ? 
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Bonjour à toutes !
Je ne suis ni diététicienne, ni médecin, mais pour accompagner de nombreuses personnes ayant entamé des jeûnes, j'avoue avoir des réticences sur ce type de démarche.
Le corps à des besoins nutritionnels, un besoin énergétique qui permet de pouvoir avoir la forme, la santé et le moral. Le jeûne n'est pas conseillé par les médecins ou les nutritionnistes et en tant que psychologue, je rejoins leur avis sur l'impact psychologique de cette pratique.
Il est essentiel quoiqu'il en soit de bien vous faire suivre médicalement pour veiller à ne pas avoir de carences. Au moindre signal de fatigue, de fourmillement, d'étourdissement, etc, allez vite consulter votre médecin.
Et pour le bien de toutes sur le site, il est essentiel de préciser qu'il ne faut pas se lancer dans ces pratiques sans s'être bien renseignée auparavant et sans en avoir parlé avec votre médecin justement ! 
Prenez bien soin de vous et de votre santé ! 
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une mono diete de fruit sur une journee dans la semaine ça peut être bien, pour l'effet detox et les vitamines mais le jeune trois semaines hahum ... sans jugement aucun hein ,je respecte la demarche,mais ce n'est pas annodin et peut reellement être dangereux, va tu travailler, te depenser par ex pendant ce temps , etre suivie médicalement ? une bonne alternative au jeune et qui a le même effet detox et amincissant sans les dangers et les frustrations de celui ci c'est le crudivorisme vegetalien , (uniquements des fruits et legumes crus, smoothies , salades, amandes , fruits secs, graines germees etc, tu peux faire une recherche sur raw food ou crudivorisme tu trouveras plein de recettes ) sur trois semaines/ un mois ça donne des résultats extraordinaires et sans danger , par contre ne pas "attaquer" de but en blanc , mais introduire par ex sur quinze jours de plus en plus de cru ...