C'est pas facile de se détacher de ses aliments surtout quand tu les consommes tous les jours. Après ça va dépendre de chacun, moi je préfère ne plus les consommer du tout que de me limiter donc j'arrête tout simplement d'en acheter et je les remplace par autre chose (que du coup j'aime moins et donc j'en mange moins c'est tout benef!!)

d'autres vont préférer essayer de réduire au fur et à mesure, d'abord un jour sur deux puis ne garder que pour le week end par exemple (en limitant les quantités il ne faut pas rattraper ce qui t'as manqué)

je pense que tu dois choisir ce qui te convient le mieux mais en effet la brioche est un aliment "plaisir" qu'il ne faut absolument pas consommer chaque jour, il faut donc que tu manges autre chose