MON REGIME A MOI ! LE PERMIS DE MAIGRIR

coucou les copinautes,

Cela fait plusieurs fois que j' essaie d' enregistrer mon message, et oup' s ce n' est pas visible, bon j' essaie encore une fois.

J' ai acheté sur internet un livre, " le permis de maigrir ", une petite voisine, que j' ai revu, cela faisait tellement longtemps, je l' ai trouvé changé incroyable !!! elle m' a donné son secret, elle a acheté un livre, que je vous ai cité plus haut, elle a perdu 33 kgs, et a fait perdre 40 kilos à son mari.

Je l' ai reçu aujourd'hui, il est super, je veux parler du programme.

En fait c' est simple, les aliments, je dis bien tous les aliments, par portion, sont représentés par des cases, qui valent 100 calories. Donc si vous faites un programme à 1000 calories, vous choisissez 10 cases à 100 calories. Vous perdez donc 2 kgs la semaine. Si par contre, vous faites un programme à 1500 calories, vous perdrez 1.5 kgs par semaine.

Ce que je trouve bien dans ce programme, c' est que rien n' est interdit. Il faut tout simplement peser et c' est tout.

Il faut savoir, que si vous avez envie de 15 g de saucisson vous pouvez, cela fait 100 calories, mais si vous comparez à 150 g de cabillaud qui est à 100 calories également, à vous de faire le choix, et vous maigrirez aussi, tant que vous respectez le nombre de cases par jour. Attention, il ne faut pas tricher, car là, ce sont les calories qui sont comptées chaque fois, et par case.

Voilà, maintenant que j' ai les outils pour maigrir, je fonce !!! et chaque jour, je viendrai mettre un ptit commentaire.

VIVEMENT LA TAILLE FINE !!!!