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Motivation motivation je commence
Voilà c'est décidé je commence mon régime !! j'ai une trentaine de kilos à perdre :( ça va pas être facile, je suis une grande gourmande. Je n'ai pas d'idées précises du régime que je vais suivre d'ailleurs je suis preneuse.
Je vais faire attention à ce que je mange biensûr et me motiver pour faire du sport...
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Salut Crouquette, à plus de 30kg, fais-toi suivre par ton médecin traitant. Demande-lui un bilan sanguin afin qu'il puisse t'aider à privilégier un régime. Par ailleurs, tu iras le voir une fois par semaine pour ta pesée. C'est utile et on de sent moins seule face à la balance qui parfois stagne. Pour ma part, c'est ce que je fais dans le but de ne pas me démotiver. Cela fait plusieurs années que j'essaie de perdre, et ce en vain. Elle ne m'a jamais découragée ou blessée par son mépris. Bien au contraire, elle m'aide à tout point de vue. Bises.