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veut faire un régime
Bonjour,
Je m´appelle Marilou, j´ai 30 ans et j´aimerais perdre du poids. Je n´ai jamais fait de régimes mais depuis des années je me dit que je vais me mettre au sport, sans succès! C´est pour cela que j´ai décidé de passer par l´étape du régime, la seule qui me paraisse vraiment efficace.
Ce que je recherche est surtout de manger équilibré, je veux réussir à créer mes propres petits plats diététiques or je ne suis très bonne cuisinière...
Si vous avez des idées de recettes simples et équilibrées, n´hésitez pas!
Merci, Marilou
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En suivant les conseils d´Orianne, je suis effectivement allé voir les menus du site, je pense en suivre quelques uns. J´ai surtout besoin d´une bonne ligne de conduite pour mes repas je crois!
Je fais 1,65 pour 58 kg. Ca va encore je sais, je marche aussi beaucoup la journée mis rien ne fait. Je vais essayer de faire cela sérieusement, merci à vous pour vos conseils!