Merci pour vos messages, et pour les infos.

concernant les quiches je les fais en principe sans pâte et là j'ai trouvé d'autres recettes avec des légumes qui me semblent bien à cuisiner avec des poivrons, des tomates, des carottes par exemple.

donc je vais me lancer à la cuisine on verra ça a l'air de me motiver et vu que mon mari aime les légumes je suis sûre que ça va lui plaire également.

bon par contre j'évite ce qui est jus de fruit et je prends par exemple un jus de citron le matin et un fruit.

et quand on me dit lait écrémé je prends du lait demi-écrémé. j'ai aussi changé je ne prends plus de chocolat mais du cacao sans sucre et je mets un peu d'édulcorant . et puis je rajoute un fruit à chaque repas. ça devrait permettre d'équilibrer mes repas.

voilà merci et bonne journée

bonjour à toi,

Moi je suis Estelle, j'ai 34 ans et 2 enfants, Estéban a 4 ans et Elouan a 1 an.

je n'ai pas allaité mes 2 enfants, mais je pense que tu peux arriver à concilier équilibre alimentaire et allaitement, surtout avec le régime weight watchers, je pense que c'est un bon compromis pour garder l'équilibre nécessaire à l'allaitement. Mais il ne faut pas que tu veuilles maigrir trop vite. A la maternité on m'avait dit il faut 9 mois pour faire un bébé, il en faudra 9 autres pour perdre les petits kilos.

C'est une bonne chose le congé parental, moi j'ai pris 6 mois après la naissance de mon dernier.

je te souhaite de réussiir, et si tu veux on peut se motiver ensemble, car il me reste encore des kilos à perdre, et tout comme toi, j'avais un peu laisser tomber.

@ bientôt