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Motivation
Coucou les filles, j'ai commencé le régime Dukan la semaine dernière et j'ai perdu 1 kilo (c'est peu, mais bon)...Voilà, je pensais perdre plus pendant la 1ère phase et j'ai craqué ce week-end, du coup je ne m'y suis pas remise cette semaine, j'ai des invitations trop souvent, ça me gache tout...Pff, je suis despérée les filles. Vous en pensez quoi vous du Régime Dukan ? Ca marche ? pourquoi je n'ai pas perdu plus ? Je n'ai plus le courage et pourtant j'ai pratiquement 10 kilos ) perdre...C'est dur, aidez moi si vous voulez bien. Merci.
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c'est sur que quand on a des invitations c'est dur de faire le regime, fais plutot un regime a 1200kcal par jour en mangeant de tout, et en te permettant une journée d'eacrt dans la semaine dans la limite du raisonnable.je pense pas que ca soit bien de faire dukan , il parait que ca bousille le corps, fais toi plutot en plus du regime 2 jours dans la semaine où tu mange que du hyperproteiné avec les produits gaylor hauser ou gerlinée et proteines pures, essayes ca , ca marche c'est sur
bon courage et donnes des nouvelles