30kg a perdre

bonjour suite a des soucis de santé j ai pris des kg le manque de travail de sport ... bouger koi . maintenant que je suis guerrie je peux enfin me reprendre en main se qui va etre dure c'est facile de prendre mais de perdre c'est autre chose , les regime peuvent devenir frustrant a des momment donc je recherche des gens qui pourraient m aider et suivre l evolution de ma perte de poid et vice verca merci a bientot j espere