Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par safou_belle le 10-08-2011 à 10:37

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je commence mon regime le lundi 15 aout

j ai besoin de tout vos soutiens de toutes vos recettes que vous connaissez . je veux maigrir et j arrivrai nchallah . merci



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posté par nssanass le 12-08-2011 à 14:34

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Tavais fait quoi pour perdre tes 9 kg si cest pas indiscret et au bout de cOmbien de temps ta tt perdu

posté par fanfan_72 le 12-08-2011 à 13:37

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je reprends tout a zéro a partir de lundi -

j'ai repris les kilos perdus en 2009 - perdus 9 kg repris 8kg a ce jour - espere que vous m'aiderais en encouragement - mais la pas tres enthousiasme a tout refaire -

je vais aussi prendre de l'eau et du citron. et revoir l'alimentation mais quoi

amicalement

posté par orionne le 12-08-2011 à 00:55

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Bon courage à vous toutes.

Vous y arriverez , pas trop de graisse et éviter les sucreries. Bisous

posté par Meiymeii le 11-08-2011 à 22:48

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salam aleyki 

 

courae tu va y arriver inchallah!! 

mmoi jai commancer depuis le d"but de ramadan c'est pas facile tous les jours c'est clair!!

posté par veron78 le 11-08-2011 à 22:43

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POUR MOI AUSSI JE SOUHAITERAIS DEMARRER LUNDI 15 AOUT MAIS BEAUCOUP DE MAL POUR ME MOTIVER

posté par nssanass le 10-08-2011 à 11:15

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Slm moi Mon idée c'est bois de l'eau avec du citron sa aide a éliminer moi je veux perdre encore 3,5 kg c'est la galère LOL je viens de rentrer dune séance de 20 min de fitness et ji courru pendant 10 min j'en peu plus en plus avec ramadan LOL

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