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commence le regime
Bonjour à tous je vien d'arriver sur le site !!!!
J'ai commencé mon régime vendredi dernier avec une nutritionniste !!!!!pour le moment aucun écart et je dois me peser demain matin donc on verra mais je suis super motivée j'ai 10 kilos à perdre de ma grossesse.......;-)
Coucou lalacake!!!
Les derniers kilos sont les plus dur à perdre!!!Moi j'avais rendez vous aujourd'hui avec ma nutritionniste elle ma peser et en 20 jours j'ai perdu 1kg700 ,elle ma dit il faut manger pour maigrir et pas le contraire à mon avis 600cal c'est pas assez ,car quand tu va remanger normalement tu va tout reprendre!!!
Moi le matin :café au lait pas de sucre+60gr de pain+1 noisette de beurre+confiture+1 verre de jus d'orange
le midi :150gr de féculent+100gr de légumes+100gr de viandeou 150gr de poissons +30gr de fromages ou 1 yaourt nature +1 fruit ou compote +1cs de matière grasse.
le soir:250gr de légumes+50gr de viande ou 100gr de poissons+1 yaourt nature +1compote ou fruits+1cs de matière grasse.
Avec sa j'ai tout ce qu'il me faut pour tenir la journée et maigrir ;-)Voilà je te donne mon avis,bon courage à toi
Coucou les filles !!!
Voila peser aujourd'hui au bout de 15 jours j'ai perdu 1kg400 trop contente 
coucou !!!
Moi pesée demain donc je vais voir combien j'ai perdu en espérant avoir perdu car pendant 15 jours de regime c'est à dire le début j'ai fait aucun écart alors ça doit payer!!!!!
bonjour
donc moi j'ai 15kg a perdre. je suis décidé a les perdre car avant je rentrais dans du 38 et maintenant!!!!!
enfin bref j'y arrive pas des que je commence je me sent mal. j'ai un travail assez phisique.
depuis le mois de juillet j'ai perdu 14kg mais le je bloque pour les 15 derniers.
sa marche plus!!!!!!!!
donc je lanc un SOS!!!!
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coucou!!!!
Aujourd'hui -1kg800 je suis super contente car j'ai fait aucun écart !!!!!