merci à tous pour vos encouragements, ça fait plaisir !

j'ai eu mes analyses de sang, tout va bien ! j'aurai presque préféré qu'il y ait qqchose pr comprendre pourquoi je grossis ainsi ! la thyroide va bien !!!  hier j'ai soufflé mes 47 bougies et les photos me montrent à quel point je suis horrible et énorme, c'est très dur !  il faut que je me reprenne, je sais

bisous à tous

Coucou Coco !

Cette période de notre vie de femme est la plus complexe ... La première chose est de ne pas te décourager ! Entre tes régimes et la préménopause, ton corps ne sait plus où il en est !

Ecoute la voix du bon sens ! Des fruits et légumes cuits (plus faciles à digérer) et des protéines maigres (poulet, jambon maigre, poissons, crustacés, coquillages, ...) à chaque repas, produits laitiers maigres et du fromage à maxi 20%, et n'oublie pas le goûter si tu as un petit creux ...

Ton poids ne bougera  peut-être pas de suite car avec l'âge, le corps fait plus de résistance !

Et je te conseille aussi d'aller voir un gynéco pour faire un grand bilan .. et parler !

C'est une "seconde vie" qui commence ... Elle sera ce que tu en feras .. Alors, fais un grand sourire et répète-toi que TU LE VAUX BIEN .. sans fausse modestie !

Bises et bon courage

Bonjour Coco,

Je ne suis pas diététicienne et comme la plupart des membres ici je souhaite perdre du poids. Nous sommes toutes différentes, voulons toutes essayer des méthodes particulières selon notre envie et notre motivation.

Ce que je veux dire par-là c'est que je ne peux pas juger de la méthode conseillée par rapport à ta physionomie ni même certifier si une méthode garantie plus de résultats qu'une autre. Surtout parce que je ne suis pas à la même étape de ma vie.

Cela dit, et ce sur quoi je peux me prononcer, c'est que peu importe la méthode utilisée, ce qui importe c'est la motivation et la volonté. C'est un véritable combat que de battre des mauvaises habitudes alimentaires.

Et c'est un combat que tu as déjà commencé puisque tu t'es inscrite ici ! Ne perds pas courage. Si la méthode ne te convient pas, consulte un autre spécialiste qui pourra te conseiller par rapport à ta situation. Cela, jusqu'à ce que tu trouves la méthode qui te convient le mieux. Relève la tête et dis-toi que tu vas y arriver. ;)