il est normal que le poids stagne un moment quand on fait un regime. ca ne dois pas te décourager et surtout ne pas t'empecher de poursuivre tes objectifs. enfin ceci est valable si tu a mangé leger et pas si tu a craké toute le semaine.

je suis dans le meme cas que toi, un peu découragée mais je sais que ca ne sers a rien, il faut continuer.

pour ce qui est des resto, je suis la aussi dans le meme cas que toi, je ne vois mon cheri que les week end et ca fini souvent au resto.mais ca ne dois pas te faire paniquer, il est tout a fait possible de manger equilibré au resto tout en se faisant plaisir. privilegie les poissons ou les viandes blanches, evite les féculents qui font grimper la balance calorique, ne te jette pas sur le pain en attendant ton plat et accorde toi un verre de vin (rouge c mieux) si tu en a envie mais pas plus. quand au dessert moi j'évite mais si j'en ai envie d'un je fini par une boule de glace (sans chantilly bien sur).

si tu as d'autres question n'hesite pas et courage la perseverance fini toujours par payer