Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par clochette3304 le 08-11-2011 à 10:01

Voir le profil

idée de sauce froide pour salade et crudité allégée

coucou

voila je cherche des idées de sauce type : vinaigrette ou mayonnaise ... allégée

je pense que beaucoup d'entre nous cherchons des idées pour agrémenté nos salade ou nos crudité d'une sauce légére . alors si vous avez des idées et des recettes n'hésité pas a venir en parler .

gros bisous et bon courage a tous



1 - 3 de 3
  • «
  • 1
  • »
posté par clochette3304 le 17-11-2011 à 20:57

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci les filles sa aide bien toutes ses petites idée 

le tzatziki j"en ai entendu parlé je vais ésseillé merci pour la recette 

bise 

posté par oriannetrezeguet le 15-11-2011 à 11:11

Répondre à ce commentaire signaler un abus

le tzatziki est une sauce à base de fromage blanc ou yaourt très bonne avec une salade ou des grillades: 

  • ½ concombre
  • 4 cuillères à soupe de fromage blanc ou yaourt velouté
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive, ail, poivre

 

Peler le concombre, râper et faire dégorger avec du gros sel 1heure, rincer et bien égoutter. Mélanger le concombre râpé  avec le fromage blanc, l’huile et le poivre. Servir frais.

Accompagne les viandes blanches, les salades ou les légumes grillés.

posté par sephora08 le 09-11-2011 à 06:19

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

BJR MOI JE PREND DU FROMAGE BLANC O% JE MET AIL PERSIL UNE POINTE DE MOUTARDE ET JE MANGE CA AVEC DES CRUDITES EN ACCOMPAGNEMENT DUNE VIANDE BLANCHE J EN MANGE A LA PLACE DE SAUCES C EST BON ET PAS CALORIQUE

1 - 3 de 3
  • «
  • 1
  • »




L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.


Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.