Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par myloudah le 30-01-2012 à 17:25

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-9.7kg en 4semaine la guerre contre les kilos

voila en 4 semaine -9.7kg de perdu le combat continu les efforts payent toujours pas d'écart pas , pas de craquage. Je laches rien je me bats jusqu au bout des ongles.

  • 1sem -4.7kg
  • 2sem -1.3kg
  • 3sem -2.2kg
  • 4sem -1.5kg

-9.7kg de perdu waouh le combat continuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

Pas de régime particulier , juste une alimentation equilibre des portions normal et varié les repas, pas le temps de faire du sport car je m occupe deja  a pleins temps de mes jumeaux. Aucun ecart aucune tentation aucun faux pas pour instant. Le combat continu je lache rien jusqu au bout des ongles



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posté par myloudah le 30-01-2012 à 21:35

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jrc8111 le 30-01-2012 à 21:11

Et bah, bravo à toi .... tu vas être mon exemple à suivre, j'ai commencé aujourd'hui ..... je vais suivre ton combat et faire de même !!!! félicitations ....

merci merci merci

posté par jrc8111 le 30-01-2012 à 21:11

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Et bah, bravo à toi .... tu vas être mon exemple à suivre, j'ai commencé aujourd'hui ..... je vais suivre ton combat et faire de même !!!! félicitations ....

posté par myloudah le 30-01-2012 à 20:55

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sab8161 le 30-01-2012 à 18:36

félicitation c'est encourageant cette perte de poids j'espére que tu atteindra ton objectifyes

Merciiiiiiiiiiii je me bats pour y arrivé

posté par myloudah le 30-01-2012 à 20:51

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je vais continué mon combats

posté par myloudah le 30-01-2012 à 20:50

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fatima93390 le 30-01-2012 à 20:47

waouh bravooo a toi ! yes

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

posté par fatima93390 le 30-01-2012 à 20:47

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waouh bravooo a toi ! yes

posté par sab8161 le 30-01-2012 à 18:36

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félicitation c'est encourageant cette perte de poids j'espére que tu atteindra ton objectifyes

posté par kiki29_minceur le 30-01-2012 à 17:36

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Et bien bravo pour cette perte ! mais c'est pas beaucoup pour si peu de temps ?

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